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Ist dein Ex narzisstisch oder dein Date bindungsängstlich? In dieser Folge von „Liebe ohne Limit“ hinterfragen wir unsere Sucht nach Diagnosen. Erfahre, warum ständiges Analysieren des anderen keine Lösung bringt, sondern dich nur im Ausweichen hält. Lerne, wie du verletzendes Verhalten ernst nimmst, ohne den anderen erklären zu müssen, und wie du deine Aufmerksamkeit wieder zu deinen eigenen Bedürfnissen zurückholst. Deine Grenze braucht keine Diagnose des anderen!

Was macht eine echte Freundschaft aus? Muss man täglich Kontakt haben, um befreundet zu sein? Ist man noch Freunde, wenn man sich nur wenige Male im Jahr sieht? In dieser Folge räumen wir mit Mythen rund um Freundschaft auf und sprechen über Vertrauen, emotionale Reife, Verlässlichkeit und echte Verbundenheit. Du erfährst, worin sich Freundschaften von Bekanntschaften unterscheiden und warum nicht Drama, sondern Sicherheit und Gegenseitigkeit eine Freundschaft stark machen.

Singen ist viel mehr als Töne treffen. In dieser Folge spreche ich mit Karin darüber, warum wirklich jeder Mensch singen kann und welche Kraft in unserer eigenen Stimme steckt. Wir unterhalten uns darüber, wie Singen uns mit uns selbst und anderen verbindet, Gefühle spürbar macht und Veränderung anstoßen kann. Eine Folge über Stimme, Verbindung und den Mut, sich selbst hörbar zu machen.

Warum führen manche Menschen erfüllte Beziehungen – und andere wiederholen immer wieder dieselben Muster? Ist Liebe Glückssache oder kann man sie lernen?
In dieser Folge stelle ich dir die vier Säulen einer glücklichen Beziehung vor und zeige dir, welche Fähigkeiten es braucht, um eine stabile, gesunde und erfüllte Partnerschaft aufzubauen. Du erfährst, warum Selbstwert, innere Sicherheit, Dating-Kompetenz und Beziehungskompetenz die Grundlage jeder glücklichen Beziehung sind – und mit einer einfachen Coaching-Übung findest du heraus, welche Säule bei dir gerade am meisten Aufmerksamkeit braucht.
💛 Alle Informationen zu meinen aktuellen Workshops findest du in den Shownotes.

Was, wenn du heute schon sehen könntest, wohin dein Weg führt? In dieser Meditation zeige ich dir drei mögliche Filme deiner Zukunft: Was passiert, wenn alles bleibt, wie es ist? Was, wenn es sich schlechter entwickelt? Und wie könnte dein Leben aussehen, wenn es sich richtig gut entwickelt? Eine Meditation, die dir hilft, aus dem Gedankenkarussell auszusteigen, in dich hineinzuspüren und Klarheit darüber zu finden, was du wirklich willst und welchen Weg du gehen möchtest.

Kennst du das Gefühl, dass dich Angst, Wut oder Unsicherheit plötzlich komplett übernehmen? Viele nennen das „getriggert sein“. In dieser Folge erfährst du, was dabei in deinem Körper passiert, warum dein Nervensystem manchmal schneller reagiert als dein Verstand und wie du lernst, wieder bei dir anzukommen. Du lernst den Unterschied zwischen Selbstregulation und Co-Regulation kennen und bekommst erste Impulse für mehr innere Sicherheit – ohne deine Gefühle zu verdrängen.

Wie Musik, Bewegung und Begegnung unsere Beziehungen verändern
Was passiert, wenn wir aufhören, nur über unsere Gefühle zu sprechen – und sie stattdessen mit dem ganzen Körper erleben? In dieser Folge von Beziehungssache ist Biodanza- Ermöglicherin und Leiterin der Biodanzaschule Vienna Melanie Delval zu Gast. Sie erzählt, wie Biodanza Menschen dabei unterstützt, wieder in Kontakt mit sich selbst, ihren Gefühlen und anderen zu kommen. Wir sprechen über die Kraft von Musik, Bewegung und Berührung, darüber, warum echte Begegnung heilsam sein kann und wie Biodanza Lebensfreude, Verbundenheit und Beziehungsfähigkeit stärkt.
Eine inspirierende Folge für alle, die Beziehung nicht nur verstehen, sondern...

Jahrelang dachte ich, Veränderung passiert durch Nachdenken. Heute weiß ich: Mein Körper wusste oft schon längst, was mein Kopf noch nicht verstehen konnte. In dieser Folge erzähle ich, wie Bewegung mein Leben verändert hat, warum unser Nervensystem eine Schlüsselrolle für innere Ruhe und erfüllte Beziehungen spielt und weshalb wir unseren Körper wieder als Kompass nutzen dürfen.
Alle Infos zu meinem neuen Angebot „Sicher & Verbunden“ findest du in den Shownotes.

Hast du das Gefühl, immer wieder an ähnliche Menschen zu geraten? Emotional nicht verfügbar, wechselhaft oder einfach nicht die Richtigen? Vielleicht ist es kein Zufall. In dieser Folge erfährst du, warum wir uns oft in vertraute Muster verlieben, welche Rolle dein Nervensystem dabei spielt und wie du den Kreislauf durchbrechen kannst. Denn gesunde Liebe beginnt nicht mit einem anderen Menschen – sondern mit dir.

Online-Dating oder echte Begegnung? Sophie erzählt, welche falschen Vorstellungen sie früher über Liebe hatte, welche Learnings ihr zu einer glücklichen Beziehung verholfen haben und warum sie heute mit Find your Needle eine Bewegung für mehr Offline-Dating gestartet hat. Ein Pin zeigt: Ich bin offen für Begegnung. Eine inspirierende Folge über Mut, echte Verbindungen und warum Liebe wieder im echten Leben beginnen darf.