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In dieser besonderen Folge begleite ich dich auf eine sanfte Reise zu mehr Selbstachtung und innerer Sicherheit. Mit heilsamen Bildern – wie einer Hängematte aus Licht, die dich trägt, und Schmetterlingen, die deine Sorgen davontragen – lernst du, belastende Gedanken und Gefühle liebevoll loszulassen.

Diese Meditation hilft dir, dich in dir selbst geborgen zu fühlen, alte Verletzungen zu heilen und dem Leben wieder zu vertrauen.
Ideal, wenn du einen Neuanfang brauchst, eine schmerzvolle Beziehung loslassen willst oder dich leichter fühlen möchtest.

🎧 Lehn dich zurück, atme tief durch und schaffe Raum für wahre Liebe und eine Beziehung auf Augenhöhe.

#Meditation...

Es gibt Menschen, die dir nicht guttun. Und trotzdem bleibst du. Hoffst. Gibst. Wartest.

In dieser Folge spreche ich darüber, warum Loslassen kein Scheitern ist – sondern Selbstachtung. Ich nehme dich mit in ein Gedankenexperiment, das dir zeigt, wie du dich selbst wieder stärkst – mit Klarheit, Würde und Selbstvertrauen.

✨ Wenn du bereit bist, dich selbst an erste Stelle zu setzen, dann lade ich dich ein: Buche jetzt dein kostenfreies Erstgespräch – den Link findest du in den Shownotes.

💬 Teile diese Folge mit jemandem, der sie heute braucht.
🎧 Und vergiss nicht: Du darfst loslassen. Du darfst dich...

Du lernst jemanden kennen – und plötzlich ist da dieses intensive Gefühl: stundenlange Gespräche, tiefe Themen, emotionale Nähe. Doch kurze Zeit später herrscht Chaos. Was wie echte Verbindung wirkt, ist oft nur eine Illusion.

In dieser Folge spreche ich über die verborgenen Dynamiken hinter Floodlighting – wenn zu viel Offenheit keine Nähe, sondern Manipulation bedeutet, wo die Grenze zu Deep Talk zu ziehen ist, der sehr wohl für echte Nähe sorgt.

🎯 Du erfährst:
Warum echte Tiefe Zeit braucht,
Wie du toxische Kennenlernfallen erkennst,
Und wie du dich nachhaltig vor emotionaler Verstrickung schützt.

Diese Folge ist für dich, wenn du...

Allein verreisen – für manche ein Traum, für andere ein Albtraum.
In dieser Folge von Liebe ohne Limit spreche ich mit Reiseexpertin Julia darüber, warum Solo-Reisen nicht nur Freiheit bedeuten, sondern auch eine Einladung zu dir selbst sind. Wir besprechen die vielen Vorteile:

✈️ Warum das Alleinreisen dein Selbstvertrauen stärkt
✈️ Wie du auf Reisen leichter in Kontakt mit anderen kommst
✈️ Wie du dich gut aufs Reisen richtig vorbereitest

Vielleicht wartet das nächste Abenteuer nicht nur auf der Landkarte, sondern auch in dir. 🎧 Jetzt reinhören und neue Horizonte entdecken!

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Du siehst jemanden, der dir gefällt – Herzklopfen, Blickkontakt, vielleicht ein Lächeln... und dann?

In dieser Folge von Liebe ohne Limit zeige ich dir, wie du den entscheidenden Schritt vom Anschauen zum Ansprechen meisterst – ganz ohne peinliche Floskeln oder gekünstelte Sprüche. Du erfährst:
💬 Warum der erste Moment oft entscheidend ist – und wie du ihn nutzt
💬 Wie du echte Verbindung statt Small Talk aufbaust
💬 Was du tun kannst, wenn dich die Angst vor Zurückweisung blockiert
💬 Und wie du deinen eigenen authentischen Stil fürs Ansprechen findest

Wenn du bereit bist, dich mutiger zu zeigen und offen...

Ein Moment, der alles veränderte: Ein schwerer Unfall, ein radikales Umdenken – und der Beginn eines neuen Lebens.

In dieser sehr persönlichen Folge erzählt mein Mann seine Geschichte:
Wie er nach einem lebensverändernden Unfall Alkohol und Nikotin losließ, warum ihn eine vergangene Beziehung fast daran hinderte, sich wieder zu öffnen – und wie unsere Liebe trotzdem entstand.

Er spricht offen über Verlust, Angst, Heilung und darüber, wie sich aus innerem Chaos echte Nähe entwickeln kann. Und ja – auch, wie es schließlich zu unserem Entschluss zu heiraten kam. 💍

✨ Eine Folge für alle, die daran glauben wollen, dass aus...

Kennst du dieses Gefühl, in einer Beziehung alles zu geben – und dich trotzdem verloren, leer und unglücklich zu fühlen?

In dieser Folge erfährst du, woran du erkennst, ob du wirklich liebst oder emotional abhängig bist. Wir sprechen über typische Warnzeichen, psychologische Hintergründe und wie du dich Schritt für Schritt aus alten Mustern befreist.

Denn: Der feine Unterschied zwischen Liebe und Abhängigkeit entscheidet über dein Glück – und beginnt bei dir selbst.

🎧 Jetzt reinhören – und einen großen Schritt in Richtung gesunde, erfüllende Beziehung machen.

Streiten ist unbequem – aber unvermeidlich. Und mehr noch: Wer in Beziehungen nicht streitet, lebt meist auch keine echte Nähe. In dieser Folge geht’s nicht darum, Konflikte zu vermeiden – sondern darum, sie richtig zu führen.

Du erfährst:
✨Warum es beim Streiten nicht ums Gewinnen geht – sondern ums Verstehen
✨ Wie du deine Emotionen kontrollierst, ohne dich selbst zu verlieren
✨ Welche Fehler Paare im Streit immer wieder machen – und wie du sie vermeidest

Ob du dazu neigst, zu explodieren oder dich zurückzuziehen – diese Folge zeigt dir einen neuen Umgang mit Konflikten, der verbindet statt verletzt.

🎙️ Special Guest: Kabarettist Michael Bauer alias Heidelbeerhugo bringt nicht nur die Bühnen zum Beben, sondern auch Herzen zum Schmelzen: Er lebt eine Beziehung, die viele sich wünschen – liebevoll, ehrlich und voller Humor. Und das mit 139 Kilo, einem gesunden Sinn für Humor und einem noch größeren Herzen.

In dieser Folge sprechen wir über wahre Liebe und Glück, dass Selbstverwirklichung und Partnerschaft sich nicht ausschließen, sondern ergänzen können was es bedeutet, sich wirklich gesehen und angenommen zu fühlen.

Michael teilt berührende und humorvolle Einblicke in seine Beziehung und seinen Weg zu mehr Selbstannahme. Eine Folge voller Mut, Inspiration und...

Was unterscheidet glückliche Paare von denen, die sich ständig im Kreis drehen? In dieser Folge tauchen wir tief in die Beziehungsdynamiken ein, die echte Nähe, Vertrauen und langfristige Zufriedenheit ermöglichen.

Als Single Coach und Beziehungsexpertin teile ich mit dir:

⭐ die 5 häufigsten Gewohnheiten glücklicher Paare
⭐ welchen Herausforderungen wir wirklich in einer Beziehungen gewachsen sein müssen
⭐ Welche Kompetenzen und Fähigkeiten es braucht, damit wir gemeinsam glücklich sein können

Diese Episode ist für dich, wenn du dir eine erfüllte Partnerschaft wünschst – oder verstehen willst, wie du dich selbst auf eine solche Beziehung vorbereiten kannst.

💬 Lass dich inspirieren,...