Alle Episoden

Was sagt dein Outfit über deine Beziehung zu dir selbst – und zu anderen? In dieser Folge von Liebe ohne Limit spreche ich mit Farb- und Stilberaterin Tatjana darüber, wie Kleidung Selbstrespekt sichtbar macht, warum Stil nichts mit Oberfläche zu tun hat und wie du dich authentisch kleidest, wenn du auf Partnersuche bist. Wir sprechen über Selbstliebe im Outfit, Grenzen ohne Worte und dass du Schöpfer:in deines Images bist. Eine Folge für alle, die sich echt zeigen wollen.

Deine Ex-Beziehung war kein Fehler – sie war ein Spiegel. In dieser Episode erfährst du, wie frühere Beziehungen dir deine unbewussten Schattenanteile zeigen und warum genau darin die größten Geschenke liegen. Wenn du nicht erkennst, wofür diese Erfahrungen gut waren, wiederholen sich deine Muster. Ich zeige dir, wie du das Gold deiner Vergangenheit hebst und dadurch emotional wächst.

Grenzen setzen ist kein Egoismus – es ist Selbstachtung. In dieser Folge erfährst du, was Grenzen wirklich sind, welche Arten es gibt und warum sie Nähe erst möglich machen. Du lernst, typische Grenzverletzungen in Freundschaft, Familie und Liebesbeziehung zu erkennen und wie du klar, ruhig und ohne Schuldgefühle Nein sagst – mit konkreten Beispielen für den Alltag.

In dieser Folge teile ich 12 innere Gesetze, die mich zu mehr Freiheit, Selbstverbundenheit und erfüllter Liebe geführt haben. Es geht um den bewussten Umgang mit Gefühlen, Rückzug und Selbstbeziehung, Schlaf, Bewegung, mutiges Wachsen, klare Routinen, Vertrauen ins Leben, kluge Entscheidungen, Hilfe annehmen, Visionen leben und tägliche Disziplin. Ehrlich, persönlich und stärkend – für ein leichteres Leben und tiefere Beziehungen.

Weihnachten fühlt sich nicht für alle nach Liebe an. In dieser Folge geht es darum, wie du dir selbst inmitten von Einsamkeit, Stress oder Traurigkeit begegnen kannst – mit Mitgefühl, Wärme und innerer Zuversicht. Mit einer geführten Meditation und Reflexionsfragen schenkt dir diese Folge einen Raum für echte Verbindung: mit dir selbst.

In dieser Folge erfährst du, was in den ersten Phasen einer Beziehung wirklich in dir passiert – und warum du dich dabei so oft in alten Mustern verfängst. Du lernst, welche Glaubenssätze dich unbemerkt steuern, woran du erkennst, ob echte Nähe entsteht oder du dich erneut verbiegst, und wie du Schritt für Schritt lernst, dich in der Liebe nicht mehr selbst zu verlieren.

Wenn du spürst, dass es Zeit ist, nicht den nächsten Menschen zu „retten“, sondern endlich dich selbst, dann lade ich dich zu einem kostenlosen Erstgespräch ein. Dort schauen wir gemeinsam, was dich festhält – und wie du...

Liebe allein reicht nicht für eine stabile Beziehung – es braucht Fähigkeiten, die man trainiert. In dieser Folge stelle ich dir unseren BeziehungsBOOST vor: ein 5-monatiger Onlinekurs für Paare, die ihre Verbindung vertiefen wollen.

Fünf Paare – auch wir – sind im Juli gestartet: zehn Dates, sechzehn Videos, viel Nähe, Lachen und Wachstum. Drei Paare teilen spontan, was sich bei ihnen verändert hat.

Wenn du spürst: „Das wollen wir auch!“, ist der BeziehungsBOOST euer Weg.
👉 Link in den Shownotes.

Männer und Frauen wünschen sich dasselbe: geliebt zu werden.
In dieser Folge erfährst du, warum wir beim Dating und in Beziehungen viel ähnlicher ticken, als wir glauben – und wie Unterschiede zwischen euch zur Chance werden.

Ich spreche über typische Missverständnisse, unterschiedliche Sprachen der Liebe und alte Glaubenssätze, die Nähe sabotieren.

Wenn du immer wieder in Muster fällst, lade ich dich zum kostenlosen Erstgespräch ein. Den Link findest du in den Shownotes.

In dieser Folge knüpfe ich an Episode 14 an: schädliche Beziehungsmuster – wie du sie erkennst und was du tun kannst, wenn du eine Partnerschaft auf Augenhöhe willst. Du erfährst, woran du Manipulation erkennst, warum sie nichts mit Liebe zu tun hat und wie du Schritt für Schritt Verantwortung für dich übernimmst.

Wenn du bereit bist, alte Muster zu durchbrechen und gesunde, faire Dynamiken zu leben, lade ich dich zum kostenlosen Erstgespräch ein.
Link in den Shownotes.

In dieser Folge spreche ich mit Dace, einer erfahrenen Breathwork-Trainerin, über die Kraft des Atems. Du erfährst:
- was Breathwork wirklich ist
- wie du mit Atemarbeit Blockaden löst und alte Muster gehen lässt
- warum dich bewusstes Atmen zurück in deinen Körper und in echte Verbindung bringt
- welche Erfahrungen Dace gemacht hat und welche Übungen sie empfiehlt

Eine Folge für alle, die spüren, dass Heilung nicht nur im Kopf, sondern im Körper beginnt. 👉 Hör rein und entdecke, wie Atemarbeit mehr Leichtigkeit und Liebe in dein Leben bringen kann.