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Streiten ist unbequem – aber unvermeidlich. Und mehr noch: Wer in Beziehungen nicht streitet, lebt meist auch keine echte Nähe. In dieser Folge geht’s nicht darum, Konflikte zu vermeiden – sondern darum, sie richtig zu führen.

Du erfährst:
✨Warum es beim Streiten nicht ums Gewinnen geht – sondern ums Verstehen
✨ Wie du deine Emotionen kontrollierst, ohne dich selbst zu verlieren
✨ Welche Fehler Paare im Streit immer wieder machen – und wie du sie vermeidest

Ob du dazu neigst, zu explodieren oder dich zurückzuziehen – diese Folge zeigt dir einen neuen Umgang mit Konflikten, der verbindet statt verletzt.

🎙️ Special Guest: Kabarettist Michael Bauer alias Heidelbeerhugo bringt nicht nur die Bühnen zum Beben, sondern auch Herzen zum Schmelzen: Er lebt eine Beziehung, die viele sich wünschen – liebevoll, ehrlich und voller Humor. Und das mit 139 Kilo, einem gesunden Sinn für Humor und einem noch größeren Herzen.

In dieser Folge sprechen wir über wahre Liebe und Glück, dass Selbstverwirklichung und Partnerschaft sich nicht ausschließen, sondern ergänzen können was es bedeutet, sich wirklich gesehen und angenommen zu fühlen.

Michael teilt berührende und humorvolle Einblicke in seine Beziehung und seinen Weg zu mehr Selbstannahme. Eine Folge voller Mut, Inspiration und...

Was unterscheidet glückliche Paare von denen, die sich ständig im Kreis drehen? In dieser Folge tauchen wir tief in die Beziehungsdynamiken ein, die echte Nähe, Vertrauen und langfristige Zufriedenheit ermöglichen.

Als Single Coach und Beziehungsexpertin teile ich mit dir:

⭐ die 5 häufigsten Gewohnheiten glücklicher Paare
⭐ welchen Herausforderungen wir wirklich in einer Beziehungen gewachsen sein müssen
⭐ Welche Kompetenzen und Fähigkeiten es braucht, damit wir gemeinsam glücklich sein können

Diese Episode ist für dich, wenn du dir eine erfüllte Partnerschaft wünschst – oder verstehen willst, wie du dich selbst auf eine solche Beziehung vorbereiten kannst.

💬 Lass dich inspirieren,...

In dieser Folge habe ich die wunderbare Jacqueline Uhl zu Gast – Psychologin, Profilerin und Gründerin von Liebes.fit. Jacqueline hilft weiblichen Singles dabei, ihre Muster zu erkennen, unbewusste Stolpersteine zu lösen – und endlich ihre wirkliche Traumbeziehung zu leben.

Wir sprechen darüber, was Profiling eigentlich genau ist – und wie es dir helfen kann, beim Dating klarer zu sehen, bessere Entscheidungen zu treffen und dich von Anfang an richtig zu zeigen.

🔍 Du erfährst:
⭐ Welche unsichtbaren Signale viele Singles aussenden, ohne es zu merken – und warum sie damit oft genau das falsche anziehen
⭐ Welche typischen Verhaltensmuster immer...

Wenn Liebe sich wie eine emotionale Achterbahn anfühlt, bist du vielleicht nicht verliebt – sondern verstrickt.
In dieser Folge spreche ich über toxisches Beziehungsdrama, warum es so fesselt, wieso es dich aber auch langfristig zerstören kann– und wie du dich davon befreist.

Du erfährst:
🔥 Warum wir Drama mit Liebe verwechseln
🧠 Was Drama mit deinem Nervensystem macht
🛑 Und wie du aus dem emotionalen Chaos aussteigst

„Wieso ziehst du dich zurück?“ – Diese Frage stellen sich so viele Frauen und Männer, wenn aus Nähe plötzlich Distanz wird.
In dieser Folge spreche ich über die echten Gründe hinter dem Rückzug – und was du tun kannst, um nicht wieder in alten Mustern festzustecken.

Du erfährst:
🔍 Warum Menschen Nähe suchen und gleichzeitig fliehen
💔 Wie Bindungsangst und Unsicherheit dein Datingverhalten beeinflussen
✨ Wie du aufhörst, Rückzug persönlich zu nehmen – und beginnst, dich selbst zu sehen

Du datest, chattest, hoffst – und bleibst am Ende trotzdem allein?
Dann ist diese Folge für dich.

Ich spreche darüber, warum Online-Dating so viele von uns frustriert, obwohl wir doch nur eines wollen: echte Verbindung.
Du erfährst:

💔 Warum du immer wieder in dieselben Muster fällst – ganz ohne es zu merken
💬 Wie Dating-Apps dein Nervensystem stressen (und was das mit deinem Selbstwert macht)
🔄 Warum du Bestätigung suchst, obwohl du dich nach Liebe sehnst
✨ Und was du stattdessen brauchst, um wirklich gesehen und geliebt zu werden

Diese Folge ist ehrlich, augenöffnend und heilsam – vor allem, wenn...

In dieser inspirierenden Episode spreche ich mit Gabriele Strasky-Pölzl, der Gründerin von Wahre Liebe Jetzt, die seit über 20 Jahren Singles auf dem Weg zu erfüllten Beziehungen begleitet. Gaby ist seriöse Partnervermittlerin und erzählt über ihre Erfahrungen:
- Welche Hürden Singles überwinden dürfen
- Warum viele Menschen in der Liebe scheitern
- und sie gibt Tipps, wie man das ändern kann

Gaby gibt praktische Impulse, die Mut machen und zeigen: Es ist nie zu spät für wahre Liebe – wenn du bereit bist, dich selbst ehrlich zu reflektieren und neue Wege zu gehen.

🎧 Hinweis:
In dieser Folge fällt das...

In dieser Folge geht es darum, wie du mehr Gelassenheit in dein Leben bringen kannst. Warum fällt es uns so schwer, innerlich locker und entspannt zu bleiben? Und wie schaffen wir es, inmitten von Stress, Erwartungen und Gefühlschaos innerlich klar und ruhig zu bleiben?

Ich zeige dir, was echte Gelassenheit wirklich bedeutet – jenseits von „alles egal“ – und wie du sie Schritt für Schritt in dein Leben integrieren kannst. Dich erwarten praktische Impulse, psychologisches Wissen und kleine Übungen für mehr emotionale Stabilität im Alltag.

🎧 Lass dich inspirieren und finde heraus, wie du deinem inneren Sturm mit Ruhe begegnen...

4 Fragen, warum du trotz aller Mühe noch Single bist

Du hast schon so viel an dir gearbeitet, Bücher gelesen, Coachings gemacht, deine Vergangenheit aufgearbeitet – und trotzdem bist du allein. Die große Liebe lässt auf sich warten. Vielleicht fragst du dich heimlich: Was mache ich falsch?

In dieser Folge bekommst du 4 kraftvolle Reflexionsfragen, die dir helfen, deine innere Haltung, blinde Flecken und vielleicht unbewusste Schutzmechanismen zu erkennen. Denn manchmal liegt der Schlüssel nicht im noch mehr Tun, sondern im ehrlichen Hinschauen.

💡 Diese Folge ist für dich, wenn du das Gefühl hast: Ich hab doch schon alles probiert...