90. Warum du dich immer wieder in die Falschen verliebst

00:00:03: Herzlich willkommen bei Liebe ohne Limit.

00:00:06: Mein Name ist Sophie Bogatz, ich bin Singlecoach und Beziehungstrainerin.

00:00:10: mit meinem Podcast möchte ich dir den Weg in deine Traumbeziehung zeigen.

00:00:15: Du wünschst dir aufrichtige Liebe!

00:00:17: Du möchtest eine Beziehungen auf Augenhöhe?

00:00:20: Du hast keine Lust mehr auf inszeniertes Drama oder blöde Spielchen.

00:00:24: Stattdessen sehnst du dich nach Vertrauen, Stabilität und tiefer Verbundenheit.

00:00:28: Dann bist du hier richtig.

00:00:30: Du bekommst hier Impulse, Anregungen und Denkanstöße für Liebe ohne Limit.

00:00:35: Ich zeige dir Übungen mit denen du deiner eigenen hinterlichen Muster erkennen und auflösen kannst und so wird auch deine Traumbeziehung möglich.

00:00:46: Hallo und herzlich willkommen zu dieser Folge von Liebe ohne limit.

00:00:50: diese Titelfolge habe ich gewählt weil ich mir das selber jahrelang gedacht hab Und weil natürlich auch viele zu mir kommen die das Gefühl haben wirklich immer die falschen anzuziehen.

00:01:02: Wenn man nicht weiß, wie man aus diesem Kreislauf aussteckt, entscheiden sich ja ganz viele dafür einfach immer single zu bleiben.

00:01:10: Und das würde ich aber sehr schade finden weil ich weiß ja dass es eine Möglichkeit raus gibt.

00:01:17: Aber lass uns da jetzt mal einsteigen.

00:01:19: warum passiert denn das immer wieder?

00:01:22: Warum sitzt du am Ende einer Beziehung wieder da denkst du So habe ich mir das nicht vorgestellt, jetzt sind wir wieder da wo man nicht hin wollten.

00:01:30: Schon wieder gescheitert, wieder Energie raus verpufft.

00:01:33: Na wirklich so keine Ahnung was da schon wieder alles schief gelaufen ist und Ich glaube dass der Titel dieser Folge ja gar nicht stimmt!

00:01:48: Ich glaube dass du dich nicht in die falschen Menschen verliebst, sondern ich glaube das du dich im Begegnung mit anderen Menschen verlierst und deshalb am Ende sich alles wieder gleich anfühlt.

00:02:03: Also das eigentliche Problem ist nicht der andere Mensch aber es ist auch eine gute Nachricht, das heißt nicht super!

00:02:09: Ich bin selber schuld, sondern das heißt hey super!

00:02:12: ich kann das ändern.

00:02:13: also bitte lauf jetzt nicht weg, sondern steig mit mir ein.

00:02:17: Ich glaube nicht an Schuld, ich glaube am Bewusstsein.

00:02:21: Das heißt ich glaube dass wir vieles tun ganz automatisch ohne es zu merken und das ist auch menschlich.

00:02:30: Menschlich normal weil man näher brauchen, weil man geliebt werden möchte wenn man dazugehören wollen.

00:02:35: ja und genau deshalb passiert das und das is unglaublich menschlig.

00:02:42: Schauen wir uns das vielleicht an wie könnte Ausschauen.

00:02:46: Du lernst zum Beispiel jemanden kennen, vielleicht ist dir das genau so passiert und du fühlst dich optisch sofort hingezogen in deinem Film geht sofort den Film ab und du denkst dir dieser Mensch gefällt mir, dieser Mensch ist super anziehend auf mich und der könnte es sein.

00:03:04: Und allein dass du das denkst oder dass du dich schon hingezogengfühlst kann dazu führen Dass du gefallen willst Das du überlegst.

00:03:16: Wie kann ich mich zeigen, kann ich besonders charmant oder witzig sein?

00:03:20: Kann ich mich vielleicht ein bisschen lauter zeigen damit er mich wahrnimmt.

00:03:24: Oder kann ich etwas zurücknehmen um mehr zu beobachten und mehr Informationen zu bekommen?

00:03:30: auf was könnte das gegenüberstehen?

00:03:32: Und da hat es eigentlich schon begonnen.

00:03:35: In diesem Moment bist du schon dabei dass du merkst Du bist total hingezogen und überlegst schon wie kannst du da dich Verhalten, anstatt dass du eigentlich bei dir bist.

00:03:48: Das ist schon der erste Moment des Selbstverlusts und natürlich geht das dann weiter.

00:03:55: zum Beispiel sagt der Mensch keine Ahnung er will nur was Lockeres oder für ihn wäre es super wenn man halt eine Beziehung sich langsam Zeit lässt Und vielleicht passt das für dich gar nicht.

00:04:10: Aber du sagst ja.

00:04:13: Oder wenn der Mensch sagt, na er will unbedingt heiraten und er will eine Frau mit Kindern und Haus und keine Ahnung.

00:04:20: Was völlig blödsinnig ist das gleich am Anfang zu besprechen ja?

00:04:25: Und eigentlich doxisch ist.

00:04:27: und du sagst auch schon wieder Ja Du bist schon bei jedem Schaß dabei weil du hoffst dass das was wird!

00:04:35: Wenn dann gegenüber deinen fünf Minuten später kommt dann hast du eine Superentschuldigung dafür.

00:04:41: Oder wenn du versetzt wirst, auch da!

00:04:43: Du bist total verständnisvoll.

00:04:46: und wenn jetzt dieser Mensch zum Beispiel einen anderen Wert hat... Keine Ahnung.

00:04:51: Politisch, religiös, keine Ahnung einfach wie man halt umgeht zb mit Menschen.

00:05:02: Dann bist du so open minded?

00:05:05: Du bist so offen und du möchtest das verstehen Und du kannst super dich einlassen und dir eine andere Meinung, andere Werte sagen lassen und offen dafür sein.

00:05:16: Das ist nicht das Problem!

00:05:18: Weil dass du offen bist, das ist natürlich das Schöne.

00:05:22: Das Problem ist, dass du deine Meinung nicht sagst, dass deine Meinung und deine Wahrnehmung plötzlich nicht mehr zählen.

00:05:31: Dass wenn du fünf Minuten wartest, dass es nicht zählt, Zeit und kostbar ist, dass du Respekt verdient hast.

00:05:40: Und wenn man sich um fünf Uhr ausmacht, dann ist man fünf Uhr da!

00:05:42: Und nicht um zehn nach fünf.

00:05:44: Und nicht jedes Mal... Der Moment in dem wir uns selbst aus dem Blick verlieren, ist der wo wir uns selber nicht mehr spülen, uns nicht mehr wahrnehmen.

00:05:57: Wo unsere Aufmerksamkeit und unser Konzentration und unser Fokus ganz beim Gegenüber legen aber nicht mehr bei dir selbst.

00:06:05: Man fragt sich nicht Wie fühl ich mich in dieser Begegnung?

00:06:10: Sondern hoffentlich hat sich der andere eh wohlgefühlt und oh, war ich da eh charmant und witzig genug.

00:06:17: Also es geht auch so ums Performen.

00:06:20: Man fragt sich wie wirke ich bin ich interessant genug.

00:06:23: Genau!

00:06:25: Und da ist der wesentliche Unterschied also die Aufmerksamkeit die längst du nicht mehr auf dich sondern auf den anderen Menschen.

00:06:34: und das ist der kleinste erste Schritt weg von dir.

00:06:38: Und Liebe beginnt mit einer ganz anderen Frage, es geht nicht darum mag mich, der andere findet mich auch schön oder finde ich auch attraktiv ja?

00:06:47: Oder meldet sich er oder sie wieder?

00:06:50: Sondern die Frage ist wie fühle ich mich, wie spüre ich mich?

00:06:54: Wie geht's mir wenn ich mit diesen Menschen zusammen bin?

00:06:58: Fühle ich dich wohl groß oder klein?

00:07:02: Kann ich lachen?

00:07:02: kann ich Ich sein?

00:07:03: kann ich mich zeigen?

00:07:05: Und wenn du dich zeigst, wie reagierend dein Gegenüber das wäre, wenn die richtige Frage.

00:07:14: Wenn ich die ganze Zeit damit beschäftigt bin einen guten Eindruck zu machen oder zu gefallen dann bin ich nicht bei mir!

00:07:20: Oder es gibt so viele kleine Beispiele, die so ganz fein sind, die aber auch nur dann funktionieren, wenn du eben radikal ehrlich mit dir selber bist.

00:07:33: und Wenn ich ganz ehrlich bin, eine glückliche Beziehung beginnt nicht wo dich jemand auswählt oder sich für dich entscheidet.

00:07:43: Eine glücklichen Beziehungen beginnt dort wo du aufhörst dich aus den Augen zu verlieren.

00:07:51: aber lass uns da noch tiefer einsteigen.

00:07:56: Selbstverlust passiert ja nicht plötzlich.

00:08:00: Also niemand wacht in der Früh auf und denkt sich super.

00:08:03: heute stelle ich meine Bedürfnisse hinten an Dieser Selbstverlust, der passiert leider ganz leise in einer Zeit der Unachtsamkeit.

00:08:13: In einer Zeit wo die Gefühle hochkochen und einiges vielleicht passiert, wo man eben nicht mit sich in Verbindung ist.

00:08:20: Wo man sich selbst überhaupt nicht mehr begegnet.

00:08:23: Und deshalb bemerken wir das so oft nicht!

00:08:26: Aber ich bin überzeugt davon, dass wir alle uns schon mal verloren haben.

00:08:30: Weil das auch zum Mensch sein gehört!

00:08:32: Die Frage ist nur wie lange verlierst du dich und wie schnell findest du wieder zu dir zurück?

00:08:39: Und es geht nicht darum, dir einen Vorwurf zu machen... Das möchte ich jetzt nochmal betonen.

00:08:44: Es geht nicht daran oh Gott was machst Du falsch sondern es geht darum wieder zu Dir zurückzufinden.

00:08:51: Dir selbst zu begegnen und mit Dir eine gute Beziehung zu haben.

00:08:56: Das ist entscheidend.

00:08:59: Weil wenn du dir vorstellst, dass du eben dir eine gewisse Zeitspanne gönnst wo du voll auf dich achtest, wo du mit dir die Beziehung wieder voll in Einklang bringst.

00:09:14: Wo du dir selbst begegnest, mit dir eine Beziehungen führst, die stabil ist und dann in ein Datingprozess gehst.

00:09:23: Dann wirst du vielleicht danach halbes Jahr, keine Ahnung.

00:09:27: Dreivierteljahr wirst du sicher andere Entscheidungen treffen.

00:09:33: Das heißt, du gehst weg und du wirst vielleicht ein paar Neins verteilen.

00:09:36: ja?

00:09:37: Du wirst ganz klar sein weil du dir vertrauen kannst!

00:09:41: Weil du bei dir bleibst, weil du deine Wahrheit siehst... Und wenn der zum dritten Mal fünf Minuten spät kommt die schon zweimal versetzt hat und zu schnell drei Bier kippt dann wirst Du wirst dir das nicht mehr schönreden.

00:09:57: Du erspaßt dir ganz viel Drama und du verspaßst dir ganz viele Leid mit dem, dass du aber ganz authentisch zu selbst bist und so automatisch nein zu den Falschen, aber auch eine Einladung für den oder die Richtige aussprichst.

00:10:12: Wir können – es habe ich schon mal in einer Folge gesagt – natürlich können wir uns nicht entscheiden!

00:10:16: in wen wir jetzt anziehen finden.

00:10:18: Aber wenn da schon wieder ein super anziehender Mensch vor dir sitzt, dann entscheidet es schon du wie lang du die Tür aufmachst und wie sehr du dich da reinwirfst.

00:10:28: Und zur Selbstfürsorge oder zur Selbstliebe gehört natürlich auch dazu das man zu den falschen und toxischen Geschichten eben nein sagt!

00:10:37: Das gelingt natürlich besser, wenn man mit sich selber einfach eine gute Beziehung hat weil man sich's eben wert ist.

00:10:45: Und das, was viele machen ist sie nehmen sich dieses halbe Jahr nicht.

00:10:49: Sie nehmen sich nicht ein halbes Jahr Zeit um mit sich in diese Beziehung zu gehen und dass auch in diesen Datingprozess mitzunehmen sondern da verlieren wir uns lieber bei dem.

00:10:59: dann tun wir zwei drei Monate umatmen Dann sind immer wieder zwei drei monate Single weil das braucht man damit wir uns erholen.

00:11:05: Dann tun wir den nächsten Umatmen verlieren uns dort wieder dann gehen vielleicht eine oder zwei Jahre drauf.

00:11:11: so vergehen die jahre Und wir kommen von einem Drama ins nächste Trauma und fragen uns, warum sie mir die Falschen an.

00:11:20: Anstatt dass wir uns einfach diese paar Monate der Zeit genommen hätten um mit uns zu verkoppeln wieder eins zu werden eine tragfähig stabile Beziehung zu dir selbst zu haben damit dieser Tatingprozess funktioniert.

00:11:41: ja offen sein natürlich kannst du offen sein für jeden und für alles Aber offen sein heißt nicht, dich selbst aufzugeben und das ist das Wesentliche.

00:11:52: Du darfst neugierig sein du darfst Menschen... also du brauchst sie nicht schnell verurteilen wenn man mal zu spät kommt.

00:11:59: natürlich ist es jetzt kein oh mein Gott ja.

00:12:03: aber Offenheit bedeutet nicht deine eigenen Werte dass wofür du einstehst was dir wirklich wichtig ist das oft zu geben.

00:12:13: Es kostet dich also sehr viel nicht bei dir zu sein.

00:12:18: Und bei dir zu sein, kann meiner Meinung nach der Weg in deine Traumbeziehung sein.

00:12:24: Ich habe mir die Mühe gemacht und ein neues Workbook ausgearbeitet wo ein wirklich ausführlicher Selbsttest drinnen ist, wo du eben schauen kannst ob du dazu neigst dass du dich selbst verlierst.

00:12:41: Es gibt auch eine Meditation und auch eine Coachingübung die dir helfen bei dir zu bleiben.

00:12:49: Also wenn du glaubst, dass dich dieses Thema doch irgendwo trefft dann lad dir dieses Workbook einfach kostenfrei runter.

00:12:57: ich werde dir den Link in den Show Notes posten.

00:13:00: und dann schau einfach mal was bei diesem Test rauskommt und schaue einfach ob diese Übungen, die da drinnen sind, dir helfen beim nächsten Mal einfach besser bei dir so bleiben!

00:13:13: Und wenn es gelingt, dann immer mehr davon Weil alles ist nur Trainingssache.

00:13:21: Ich hoffe, dass du dir dieses Workbook gönnst und dass du schön dran bleibst an der Beziehung zu dir selbst Und dann sehen wir uns gerne nächste Woche wieder bei der nächsten Folge von Liebe oder Limit.

00:13:34: Hab eine schöne Zeit!

00:13:35: Bis bald.