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Vorsicht, toxisch: Verliebtheitsphase 🛑💔
In der ersten Folge von „Vorsicht, toxisch!“ geht es um die Verliebtheitsphase – eine Zeit, in der alles perfekt wirkt, aber toxische Muster oft unbemerkt auftauchen. Ich zeige dir, wie du früh Warnsignale erkennst: echte Verbindung oder Manipulation? Welche Verhaltensweisen du im Kennenlernen hinterfragen solltest und wie du dich vor toxischen Dynamiken schützt.

Lerne, in dieser intensiven Zeit bei dir zu bleiben und gesunde Grenzen zu setzen. Echte Liebe braucht keine Spiele. ❤️

Die Macht deiner Entscheidungen ⚡️

Jede Entscheidung, die du triffst – ob groß oder klein – formt deinen Weg und bestimmt, wie du dein Leben erlebst. In dieser Folge tauchen wir tief in die Bedeutung deiner Entscheidungen ein und wie sie deine Beziehungen, dein Glück und deine Zukunft beeinflussen. 💭 Erfahre, warum deine Wahlkraft so mächtig ist und wie du bewusster entscheidest, um das Leben zu erschaffen, das du dir wünschst. Du bist nur eine Entscheidung davon entfernt, deinen eigenen Weg zur Liebe und Erfüllung zu finden. 💖 Let's go! 🚀

Valentinsspecial: Ja zu Mr:s Right 💘
Valentinstag steht vor der Tür – und während die Welt sich um Blumen und Schokolade dreht, konzentrieren wir uns auf das Wesentliche: DICH! In dieser Folge zeige ich dir, wie du Klarheit darüber gewinnst, was du wirklich willst, und wie du deine innere Haltung auf „Ja!“ zu deinem Mr. oder Mrs. Right ausrichtest.

💔 In dieser Folge geht es um die schmerzhaften Gefühle nach einer Trennung – wenn die Beziehung vorbei ist, der Schmerz aber bleibt. Vielleicht fühlst du dich noch gefangen in alten Emotionen. Ich zeige dir, wie du diesen Prozess achtsam durchläufst, den Schmerz heilst und zurück in deine Kraft findest.

Du erfährst:
✨ warum der Schmerz da ist
✨ Schritte zur Heilung alter Wunden
✨ wie du trotz Trauer nach vorne blickst
✨ warum Zeit allein oft nicht reicht

Wenn dir die Folge hilft, abonniere den Podcast und teile sie gern. 🙏✨

💡 In dieser Folge lade ich dich ein, dich über deinen Atem mit dir selbst zu verbinden – für mehr Ruhe und Sicherheit. Angst reißt uns oft aus dem Moment, doch dein Atem kann dich zurückholen. In einer einfachen, geführten Atem-Meditation lernst du, in deinem Körper anzukommen und Vertrauen zu spüren.

Du erfährst:
✨ eine sofort entspannende Atem-Meditation
✨ wie Atmung Angst löst
✨ warum sie eine kraftvolle Ressource in Stressmomenten ist

Perfekt bei Angst, Überforderung oder für einen achtsamen Tagesmoment.

💡 In dieser Folge geht es um Angst – ein Gefühl, das uns blockieren kann, aber auch ein Wegweiser ist. Wenn wir lernen, mit ihr umzugehen, können wir wachsen.

Du erfährst:
✨ warum Angst oft dort auftaucht, wo Wachstum beginnt
✨ wie du sie als Einladung statt Hindernis siehst
✨ praktische Schritte, um mutig hindurchzugehen
✨ warum die Überwindung deiner Ängste dein Leben verändern kann

➡️ Nächste Woche gibt es eine starke Übung dazu.
💖 Hinter der Angst wartet oft genau das Leben, das du dir wünschst.

In dieser Folge dreht sich um "Die Prägung durch deine Eltern". Wir sprechen über:

✨ Wie Bindungsstile und Bindungsmuster durch deine Kindheit geprägt werden
✨ Welche Rolle deine Eltern in deinem heutigen Beziehungsverhalten spielen
✨ Warum diese Muster nicht dein Schicksal sind – und wie du sie durchbrechen kannst

Du erfährst, wie du bewusster mit deinen inneren Mustern umgehst und dir neue Wege zu erfüllenden Beziehungen eröffnest. Viel Spaß!

💡 In dieser Folge tauchen wir ein in die spannende Frage:
Wie kannst du erkennen, ob dir dein Traumgegenüber bereits begegnet ist – oder ob du noch darauf wartest? Ich verrate dir, worauf es wirklich ankommt, welche inneren und äußeren Signale du beachten solltest und wie du sicherstellen kannst, dass du dich nicht von oberflächlichen Merkmalen ablenken lässt.

In dieser Episode teile ich mit dir ein kraftvolles Silvester-Ritual, das dir hilft, das alte Jahr in Frieden abzuschließen und voller Vorfreude ins neue Jahr zu starten.

In dieser besonderen Weihnachtsfolge schenke ich dir eine kraftvolle Meditation mit starken Affirmationen, die dir Impulse für aufrichtige Liebe und deine Traumbeziehung schenken sollen. Lass dich von liebevollen Worten und stärkenden Gedanken begleiten, um die Liebe in deinem Leben zu manifestieren – genau so, wie du sie dir wünschst.