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Kennst du dieses Gefühl, in einer Beziehung alles zu geben – und dich trotzdem verloren, leer und unglücklich zu fühlen?

In dieser Folge erfährst du, woran du erkennst, ob du wirklich liebst oder emotional abhängig bist. Wir sprechen über typische Warnzeichen, psychologische Hintergründe und wie du dich Schritt für Schritt aus alten Mustern befreist.

Denn: Der feine Unterschied zwischen Liebe und Abhängigkeit entscheidet über dein Glück – und beginnt bei dir selbst.

🎧 Jetzt reinhören – und einen großen Schritt in Richtung gesunde, erfüllende Beziehung machen.

Streiten ist unbequem – aber unvermeidlich. Und mehr noch: Wer in Beziehungen nicht streitet, lebt meist auch keine echte Nähe. In dieser Folge geht’s nicht darum, Konflikte zu vermeiden – sondern darum, sie richtig zu führen.

Du erfährst:
✨Warum es beim Streiten nicht ums Gewinnen geht – sondern ums Verstehen
✨ Wie du deine Emotionen kontrollierst, ohne dich selbst zu verlieren
✨ Welche Fehler Paare im Streit immer wieder machen – und wie du sie vermeidest

Ob du dazu neigst, zu explodieren oder dich zurückzuziehen – diese Folge zeigt dir einen neuen Umgang mit Konflikten, der verbindet statt verletzt.

🎙️ Special Guest: Kabarettist Michael Bauer alias Heidelbeerhugo lebt eine Beziehung, die viele sich wünschen – liebevoll, ehrlich und voller Humor. In dieser Folge sprechen wir über echte Liebe, Selbstverwirklichung und warum Partnerschaft dann gelingt, wenn man sich wirklich gesehen fühlt.

Michael teilt humorvolle und berührende Einblicke in seine Beziehung und seinen Weg zu mehr Selbstannahme. Eine Folge voller Mut und echter Lebensfreude.

✨ Du musst dich nicht verbiegen, um geliebt zu werden.

Was unterscheidet glückliche Paare von denen, die sich ständig im Kreis drehen? In dieser Folge tauchen wir tief in die Beziehungsdynamiken ein, die echte Nähe, Vertrauen und langfristige Zufriedenheit ermöglichen.

Als Single Coach und Beziehungsexpertin teile ich mit dir:

⭐ die 5 häufigsten Gewohnheiten glücklicher Paare
⭐ welchen Herausforderungen wir wirklich in einer Beziehungen gewachsen sein müssen
⭐ Welche Kompetenzen und Fähigkeiten es braucht, damit wir gemeinsam glücklich sein können

Diese Episode ist für dich, wenn du dir eine erfüllte Partnerschaft wünschst – oder verstehen willst, wie du dich selbst auf eine solche Beziehung vorbereiten kannst.

In dieser Folge ist Jacqueline Uhl zu Gast – Psychologin, Profilerin und Gründerin von Liebes.fit. Sie unterstützt weibliche Singles dabei, Muster zu erkennen, Blockaden zu lösen und ihre echte Traumbeziehung zu finden. Wir sprechen darüber, was Profiling ist und wie es dir hilft, beim Dating klarer zu sehen und bessere Entscheidungen zu treffen.

🔍 Du erfährst, welche Signale viele unbewusst aussenden, welche Muster in unglückliche Beziehungen führen, wie du Körpersprache deutest, Red Flags erkennst und warum Selbst-Profiling so wichtig ist.

🎧 Jetzt reinhören!

Wenn Liebe sich wie eine emotionale Achterbahn anfühlt, bist du vielleicht nicht verliebt – sondern verstrickt.
In dieser Folge spreche ich über toxisches Beziehungsdrama, warum es so fesselt, wieso es dich aber auch langfristig zerstören kann– und wie du dich davon befreist.

Du erfährst:
🔥 Warum wir Drama mit Liebe verwechseln
🧠 Was Drama mit deinem Nervensystem macht
🛑 Und wie du aus dem emotionalen Chaos aussteigst

„Wieso ziehst du dich zurück?“ – Diese Frage stellen sich so viele Frauen und Männer, wenn aus Nähe plötzlich Distanz wird.
In dieser Folge spreche ich über die echten Gründe hinter dem Rückzug – und was du tun kannst, um nicht wieder in alten Mustern festzustecken.

Du erfährst:
🔍 Warum Menschen Nähe suchen und gleichzeitig fliehen
💔 Wie Bindungsangst und Unsicherheit dein Datingverhalten beeinflussen
✨ Wie du aufhörst, Rückzug persönlich zu nehmen – und beginnst, dich selbst zu sehen

Du datest, chattest, hoffst – und bleibst doch allein? Dann ist diese Folge für dich. Ich spreche darüber, warum Online-Dating so viele frustriert, obwohl wir echte Verbindung wollen.

Du erfährst:
💔 Warum du unbemerkt in alte Muster fällst
💬 Wie Dating-Apps dein Nervensystem stressen und deinen Selbstwert beeinflussen
🔄 Warum du Bestätigung suchst statt Liebe
✨ Und was du wirklich brauchst, um gesehen und geliebt zu werden

Eine ehrliche, heilsame Folge – besonders, wenn du dich in der Dating-Welt „zu sensibel“ fühlst.

In dieser Episode spreche ich mit Gabriele Strasky-Pölzl, Gründerin von Wahre Liebe Jetzt, die seit über 20 Jahren Singles zu erfüllten Beziehungen begleitet. Sie erzählt, welche Hürden Singles überwinden dürfen, warum viele in der Liebe scheitern und gibt konkrete Tipps, wie sich das ändern lässt.

Gaby macht Mut und zeigt: Es ist nie zu spät für wahre Liebe – wenn du bereit bist, dich ehrlich zu reflektieren und neue Wege zu gehen.

🎧 Hinweis: Das Wort „ausmerzen“ fällt – ich distanziere mich klar davon.

In dieser Folge geht es darum, wie du mehr Gelassenheit in dein Leben bringen kannst. Warum fällt es uns so schwer, innerlich locker und entspannt zu bleiben? Und wie schaffen wir es, inmitten von Stress, Erwartungen und Gefühlschaos innerlich klar und ruhig zu bleiben?

Ich zeige dir, was echte Gelassenheit wirklich bedeutet – jenseits von „alles egal“ – und wie du sie Schritt für Schritt in dein Leben integrieren kannst. Dich erwarten praktische Impulse, psychologisches Wissen und kleine Übungen für mehr emotionale Stabilität im Alltag.

🎧 Lass dich inspirieren!