79. Manuela über Authentizität und echtes Sein

00:00:03: Herzlich willkommen bei Liebe ohne Limit.

00:00:06: Mein Name ist Sophie Bogatz, ich bin Singlecoach und Beziehungstrainerin.

00:00:10: mit meinem Podcast möchte ich dir den Weg in deine Traumbeziehung zeigen.

00:00:15: Du wünschst dir aufrichtige Liebe!

00:00:17: Du möchtest eine Beziehungen auf Augenhöhe?

00:00:20: Du hast keine Lust mehr auf inszeniertes Drama oder blöde Spielchen.

00:00:24: Stattdessen sehnst du dich nach Vertrauen, Stabilität und tiefer Verbundenheit.

00:00:28: Dann bist du hier richtig.

00:00:30: Du bekommst hier Impulse, Anregungen und Denkanstöße für Liebe ohne Limit.

00:00:35: Ich zeige dir Übungen mit denen du deiner eigenen hinterlichen Muster erkennen und auflösen kannst – so wird auch deine Traumbeziehung möglich!

00:00:45: Hallo liebe Manuela, schön dass du heute bei Liebe ohne limit zu Gast bist.

00:00:50: Hallo Sophie, schön das ich da sein darf.

00:00:53: Freust du dich und bist du nervös?

00:00:55: Ich freue mich und bin aufgeregt.

00:00:58: Nervös, vielleicht nicht.

00:00:59: Aber aufgeregt und gespannt!

00:01:03: Wir haben uns kennengelernt bei einem Frauenkreis.

00:01:07: Manuela leidet ganz fantastische Frauenkreise.

00:01:11: Meine Freundin Petra hat mich zu dir damals mitgenommen.

00:01:14: So haben wir uns kennengelehnt.

00:01:16: Und du hast Frauenseele dort gekommen, dass er dich da jetzt auch ganz schön aufgestellt.

00:01:22: Erzähl mal wer ist die Manuela privat?

00:01:27: Ja, wer ist die Manuela privat?

00:01:29: Also ich bin einundvierzig.

00:01:31: Bin verheiratet, habe zwei gemeinsame Kinder und einen Bonuskind das schon erwachsen ist.

00:01:38: Und ja, ich arbeite noch als Lehrerin.

00:01:44: Ich würde mal sagen, ich hab immer darauf geschaut meinen eigenen Weg zu gehen Egal wo und dass auch meinen Kindern vorzuleben oder den Kindern in der Schule und jetzt halt auch in der Begleitung von den Frauen.

00:01:57: Und ja, ich bin immer dabei was Neues zu finden, was Neuers zu entdecken und mir wird nicht langweilig und alle die mich kennen, denen wir doch nicht lang weilig haben.

00:02:11: Ja das macht dich auch aufregend und interessant!

00:02:14: Genau du bist sehr lange mit deinem Mann schon zusammen, gell?

00:02:19: Ja also heuer werden es neunzehn Jahre mit Auf- und Absöhn und Tiefen auch mit einmal einer Pause dazwischen, einem Bruch oder eine Veränderung also verschiedenste Phasen.

00:02:33: Ja ich würde mal sagen so das echte Leben halt.

00:02:38: Ganz authentisch!

00:02:41: Ja

00:02:43: ganz echt.

00:02:45: Echte Leben.

00:02:47: Wir haben vorher überlegt, dass sehr viele Themen die glaube ich für meine Hörerinnen und Hörers bereichern sein können auf ein Thema geeinigt, über das wir sprechen möchten.

00:02:58: Weil du das eben jetzt auch anbittest.

00:03:00: Also du bittest ja eine Begleitung an zu verschiedenen Themen.

00:03:04: Da kann man ja gerne mal nachlesen auf deiner Website, wenn es jemandem interessiert.

00:03:07: aber es geht auch ums Authentischsein und da haben wir vorher schon ein bisschen diskutiert und du hast mich gefragt ob authentisch und echt sein für mich das Gleiche ist und ich habe gar nicht so mit Antwort parat gehabt.

00:03:22: Was bedeutet's denn für dich?

00:03:26: Was ist authentisch sein oder echt sein?

00:03:31: Bevor ich das beantworte, vielleicht noch auch ganz kurz warum mir das Thema so am Herzen liegt.

00:03:36: Oder warum mich für dieses Thema entschieden habe.

00:03:42: Auch einfach aus dem Grund weil es in allen Lebensbereichen in denen ich tätig bin immer wieder darauf hinausläuft auf das echt sein und auf das authentisch.

00:03:53: Ja und ich hab dich das deshalb gefragt, weil ich mich das vorher gefragt habe wie ich zu dir gefahren bin.

00:03:58: Ist es ist das gleiche authentisch oder echt zu sein?

00:04:01: Und man hört sie auch ganz oft ja sei du selbst sei echt.

00:04:07: Was bedeutet das überhaupt?

00:04:08: also authentisch sein hat für mich ganz viel auch mit dem zu tun was wir spüren wenn wir jemanden anderen spülen und natürlich auch Wie wir uns dann selber spünen oder wie wir uns auch selber wahrnehmen.

00:04:21: Also Authentisch ist ein Mensch dann für mich?

00:04:24: oder bin ich selbst?

00:04:26: dann, wenn ich das was sich fühle und denke auch ausspreche?

00:04:31: Oder eben auch lebe und verkörpern.

00:04:34: Dann bin ich authentisch!

00:04:36: Wenn ich spüre... Ich fühl hier eigentlich einen Nein aber ich sage ja, dann ist es nicht authentisch.

00:04:43: Wenn ich von etwas rede, aber was ganz anderes Lebe und man was ganz anders von mir sieht, dann isst es Und ich finde, man spürt es sehr.

00:04:52: Ob ein Mensch authentisch ist oder nicht?

00:04:54: Man fühlt das recht schnell!

00:04:56: Man hört den Menschen reden... ...oder man liest was von dem Menschen aber man fühlt etwas anderes.

00:05:02: Vielleicht ist das auch beim Kennenlernen so.

00:05:05: Also vielleicht ist das für deine Hörer spannend Wenn Sie jemandem kennenlernen ganz neu und ein komisches Gefühl haben Der schreibt so, der spricht so Aber wenn ich ihn sehe dann fühle ich etwas anderes.

00:05:17: Ich find' das ist so.

00:05:18: der Punkt wo man merkt ist irgendwie nicht authentisch.

00:05:21: Und das merken Menschen recht schnell, also da dürfen wir uns selber echt auch vertrauen und glauben dass wir das spüren bei dem anderen aber natürlich auch bei uns selbst wenn man wissen okay was habe ich jetzt eigentlich geredet?

00:05:36: oder Ich hab' eigentlich etwas gesagt aber eigentlich was ganz anderes gefühlt.

00:05:40: Also das Authentisch sein hat für mich ganz viel mit der Energie zu tun und mit dem wie ich mich zeige Und mit dem, was wirklich in mir lebt und das, was dann auch wirklich aber gezeigt wird.

00:05:52: Und zum Echt sein?

00:05:55: Ich finde es ist so, dass Erweiterte authentisch seien.

00:05:59: Echtsein ist dann noch zusätzlich... Ja, traue ich mich wirklich auch mit meinen Eigenarten echt zu sein!

00:06:08: Mit meinem ganz persönlichen Interessen echt zu sehen Echt zu sein in dem, dass ich zum Beispiel in einer Hunde bin und alle reden ganz angeregt über ein Thema.

00:06:17: Und ich sage, davon weiß ich nichts oder das interessiert mich nicht!

00:06:21: Oder dass ich mir echt sein ist für mich noch so eine Erweiterung vom Authentischsein, dass sich wirklich auch mich trau... echt ich zu sein, was vielleicht manchmal ein bisschen auf manche anders wirkt.

00:06:37: Vielleicht sonderbar, vielleicht sogar manchmal schräg in einer bestimmten Konstellation oder Gruppe.

00:06:42: und warum ich auf dieses Thema aufgesprungen bin dass du gesagt hast, du möchtest über das reden ist, dass Ich und meine Hörerinnen und Hörern ganz lange nicht gewusst haben Was es bedeutet wie du selber sagst ja sei authentisch zeig dich.

00:07:00: Wenn man einfach extrem gut daran ist, sich anzupassen.

00:07:05: Wenn man extrem gut darin ist die Bedürfnisse anderer zu fühlen und Rücksicht zu nehmen und den Erwartungen zu entsprechen und vielleicht eben Verantwortung für die Gefühle anderer zu übernehmen kann es sein dass man eben nicht so gut darinnen ist authentisch zu sein weil man einfach selber gar nicht weiß wer man ist also selber gar nichts weiß was man fühlt was man sich wünscht was man braucht Und dafür braucht sie auch einen Raum, dass man das überhaupt einmal entdecken kann.

00:07:33: und deshalb finde ich es super, dass du dieses Thema mitgebracht hast.

00:07:37: Dass du gesagt hast, hier rät mir über das.

00:07:38: Es passt perfekt!

00:07:41: Ja, es ist wirklich ein schönes Thema.

00:07:43: Wieso sind für dich auch wichtig?

00:07:49: Für mich ist es eigentlich überhaupt in dem letzten Jahr und auch einfach um so äter Ich selber werd irgendwie die Antwort auf alles.

00:07:57: Also... Wenn man sagt, man geht jetzt hin zu seiner größten Uhrangst.

00:08:04: Die viele haben bei mir was zum Beispiel diese Angst vor Zurückweisung oder eben ja Verabblenung

00:08:12: und

00:08:13: die einzige Antwort war Oder der einzige Weg dieser angst nicht mehr zu haben war echt zu sein Zu herauszufinden wer bin wirklich ich und auch mal zu erkennen Das ist eigentlich das einzige, was ich geben kann.

00:08:29: Das ist das einzige Geschenk, was sich wirklich haupt!

00:08:32: Ich selbst zu sein.

00:08:34: Es gibt nur mich und mein Sein Und nicht nur dass es wenig ist sondern das bin ich.

00:08:41: Und für mich ist es deshalb so wichtig weil das in allen Bereichen dazu geführt hat Dass dass ich mich wohl fühle dass mir gut geht und ich mit viel wohler fühle wenn ich Wirklich ich selbst sein kann, als wenn ich weiß Ich muss eine Rolle bedienen.

00:09:02: Ich muss mich anpassen.

00:09:04: Ich muß mich an ein Feld anpassen Und mir ist es einfach so wichtig weil ich die Individualität von anderen einfach so sehr sehe und so sehr schätze und deshalb einfach andere ermutigen mag auch alle die das jetzt hören Wenn sie sich selbst sind dann ist dass das größte Geschenk.

00:09:24: Weil so habe ich es auch erfahren, so habe in meinem Beruf erfahren und dann im weiteren Verlauf in meiner ganzen Tätigkeit mit den Frauen.

00:09:32: Wenn ich so zurückdenke die Menschen, die mich am meisten berührt haben und die mich beeindruckt haben waren immer die, die authentisch waren, die sie selbst waren und oft vielleicht kennst du das auch oder auch andere, die das jetzt hören.

00:09:48: man begegnet jemanden und denkt sich So jemand, der reinkommt und du fühlst dich einfach wohl.

00:09:57: Und die Ausstrahlung... Du weißt ja, der Mensch ist so echter!

00:10:01: Er ist so er selbst einfach und versucht nicht, jemand anderer zu sein oder versucht nicht.

00:10:08: Also es ist nicht unser Geschenk auf der Welt, die hundertste Version von irgendeinem zu sein.

00:10:13: Die hunderte Kopie?

00:10:15: Es braucht nichts.

00:10:16: weiß ich nicht, hundert Manuelas oder Hundert Sophie.

00:10:19: Sondern eben genau die eine Sophie braucht es für die Welt und die eine Manuela.

00:10:23: Und so ist das für jeden!

00:10:25: Wenn man das einmal erkennt... wenn man in jedem anderen dieses individuelle Geschenk sieht – das ist nämlich auch total schön und eine total schöne Anregung – einmal durch die Welt zu gehen und die Menschen nochmal wirklich zu sehen in ihrer Individualität ...und dann halt wiederum zu erkennen… Ich hab' das auch!

00:10:50: Ich bin auch einzigartig.

00:10:51: Mich gibt es auch genau nur einmal, also wir sind alle eigentlich unverwechselbar.

00:10:56: wenn wir selbst sind und was das eigentlich für ein großes ist so wow wir glauben oft wir müssen ach sollte das sein oder dass werden aber wenn du wirklich wirst wer du selber bist dann ist das so.

00:11:11: dieses Das ist eigentlich, ja für mich das größte Ziel.

00:11:18: und zu der Frage warum es mir so wichtig ist oder warum ich es einfach auch für die Welt wichtig finde.

00:11:25: Ich find das total schön weil ich eben auch der Meinung bin dass wir alle einzigartig sind und viele glauben oder suchen ihre Einzigartigkeit mit dem was sie andere Menschen geben können wo es aber eigentlich wieder um Leistung geht und wie wieder beim anderen Sinn so das eigene Licht zu erkennen, sich selbst zu entdecken und diese Entdeckungsreise ist ja auch wunderschön.

00:11:53: Und natürlich wenn du dann endlich weißt wer du bist und wenn du endlich da stehst hat dich auch nix um und du bist doch nie allein und du bis doch nie einsam und du gist ja danach irgendwie immer verbunden mit dir selbst und dadurch viel stärker für alle Herausforderungen die einem im Leben halt so begegnen.

00:12:13: Wisst das mit dem Leuchten?

00:12:17: Das war so schön.

00:12:19: Ja, also zu dem was du gesagt hast, mit dir ist so verbunden, ist man noch gleich so eingefallen und du kannst dich dann selbst auch so schätzen für das Wesen dass du bist.

00:12:30: ja und das mit den leuchten.

00:12:32: Also auch während du so gesagt hast wir sind alle einzigartige.

00:12:36: ich sehe da nicht mehr so Bilder vor mir Und ich lande da irgendwie immer in der Natur und denke halt dran die Blumen, die wir alles sehen.

00:12:45: Wenn wir uns für die Schönheit in der Natur öffnen ohne zu vergleichen dann sehen wir ein Gänseplümpchen ist wunderschön eine Rose aber auch... Aber man kann es nicht miteinander vergleiche.

00:12:57: Jedes ist in seiner einzigartigkeit schön und die Natur würde sich auch nie vergleichern.

00:13:02: Die Blumen auf der Wiese würden nie sagen sie blühen nicht.

00:13:05: oder wenn wir jetzt aufs Leuchten das übertragen weil die Rose, die blüht aber stärker oder schöner.

00:13:14: Bei uns geht es ja immer nur darum dieses Vergleichen oder Bewerten.

00:13:19: Aber wir können uns... wieso sehen wir uns nicht auch als ein Teil der Natur?

00:13:24: Wir sind genauso entweder ein Gänzeblümchen oder eine Rose oder einen Kaktus

00:13:32: in einem Unterschied,

00:13:33: wie.

00:13:33: wir sind alles so unterschiedlich!

00:13:36: Man kann etwas Aber so einzigartig ist gar nicht vergleichen.

00:13:41: Und wenn man das aber tut und wenn man sich aber denkt, oh Gott ich bin keine Rose!

00:13:45: Ich bin ja eigentlich ein Kaktus.

00:13:47: Dann glaubt man der Kaktuss ist schlecht oder das Gänseplümpchen ist nicht nicht so wertvoll weil die Rose blützt und hat so eine Wertigkeit.

00:13:57: Ja, aber wir hören dann auf zu leuchten, weil wir uns vergleiche.

00:14:02: Und ich glaube aber es ist natürlich Es passiert allen irgendwie am Weg oder es ist passiert, weil es ja auch unsere Gesellschaft nicht so ist dass sie das fördert die Individualität eines jeden Einzelnen.

00:14:16: Aber ich denke mir immer manchmal können's doch so einfach sein wenn wir an die Natur denken und die Blumen oder an die Tiere ein Tier wird auch nichts sagen aber ich bin nur eine Katze aber eigentlich is ja ein Hund stärker

00:14:35: Dinge, die es einfach auch wirklich schwer machen.

00:14:37: Also nicht nur die Prägung, die wir als Kinder halt erlebt haben, warum's so schwer ist manchmal herauszufinden sondern das ist einfach auch gesellschaftlich.

00:14:45: oder was siehst du?

00:14:46: Wo siehst Du da auch die Hürden, die einfach dazwischen sind dass man sich selbst entdeckt und dass man Sich draht zu sich selbst zu stehen.

00:14:55: Ja, es beginnt ja schon ganz früh.

00:14:57: also ich bin ja auch als Lehrerin in der Schule tätig Man siehts halt überall.

00:15:02: erstens einmal Individualität auch unbequem.

00:15:06: Also ein System möchte ja gerne, dass alles irgendwie passt und einheitlich ist.

00:15:12: und wenn dann irgendwie so da einer so aufleuchtet und aufblitzt und anders ist, dann ist das erstens einmal für systemen ist es nicht bequem die einzigartigkeit eines jeden einzelnen menschen.

00:15:25: also ich glaube wir kommen einfach schon ganz früh einfach in systeme wo wir uns anpassen Die Rückmeldung bekommen dafür, dass das nicht gut ist.

00:15:34: Zu laut und zu auffällig.

00:15:36: Du schon wieder mit dem und du machst es schon wieder anders.

00:15:41: Also ich glaube ganz wichtig ist das auch zu erkennen und doch erst einmal nicht so streng mit sich selber zu sein weil wir sind halt Teil eines Systems und nicht eines Systems was uns gefördert hat wirklich echt sein zu dürfen oder uns darin unterstützt

00:16:03: Ja.

00:16:05: Und diese Selbstentdecken, also ich versuche halt auch über verschiedene Methoden immer eben die Menschen zu motivieren sich selbst zu entdecken.

00:16:13: hast du da auch so ein paar Ideen wie man mit sich selbst eigentlich in Verbindung kommt um herauszufinden was macht mich überhaupt aus?

00:16:27: Also ich schätze es sehr einfach sich selbst beobachten Aber nicht unter einem Bewertungsmodus, da war ich schon wieder so anders oder mich schon wieder angepasst.

00:16:39: Sondern wirklich zu reflektieren.

00:16:40: und dieses... Wenn man sagt, man möchte mehr man selbst sein und sein authentisches Selbstleben, dass man das auch als eine Reise sieht.

00:16:50: Dass es nicht von einen Tag auf den anderen geht sondern dass das ein Weg ist, eine Reis und auch irgendwie ein Experiment.

00:16:56: Dass man sich beobachtet wie bin ich in dem Umfeld welche Rollen betiene ich auch, ja?

00:17:05: Also wenn ich merke... Ich bin anders.

00:17:07: Wenn ich mit dieser Gruppe von Menschen zusammen bin anders, wenn ich vielleicht in meinem Beruf bin als wie zu Hause wo ich mich vielleicht komplett fallen lassen kann, dann weiß ich Ja!

00:17:16: Ich bin noch viel in Rollen oder ich bediene noch sehr viele Rollen und das alles einfach einmal auch zu beobachten wahrzunehmen ohne es zu bewerten sich zu notieren, zu reflektieren und dann auch kleine kleine Ziele zu stecken.

00:17:33: Einmal zu sagen, okay heute schaue ich halt beobachte ich einmal an dem Tag wo ich eigentlich ein Nein habe aber ich sag ja dazu oder auch umgekehrt wo ich Nein sage aus Verantwortung und aus dem eigentlich sagt alles in mir Ja.

00:17:50: also so oft ist es wirklich wenn man dieser Ja-Nein-Thematik sich einmal eine Zeit lang anschaut kommt mal schon ganz gut rein sich selber einfach kennen zu lernen und wahrzunehmen.

00:18:01: Und sich wiederzuspüren, das braucht halt auch ein bisschen Zeit und auch ein bissel Beobachtung durchs Notieren.

00:18:10: also ich schreibe mir die Dinge gerne auf oder sage auch gerne den Frauen ja schreibt ihr das auf und beobachtet dich und milder mit sich selber sein Das finde ich am allerwichtigsten milder nicht wieder die eigenen Erwartungen hochzuschrauben und vielleicht mit dem, ja ich will aber echt sein oder authentisch sein sich eigentlich dann die nächste Maske aufsetzen.

00:18:33: Die Ich bin jetzt echt Maske oder die Ja ich zeige mich authentisch

00:18:41: Und es hat dir dann ganz viel auch damit zu tun wie beim anderen Menschen auf das reagieren?

00:18:47: Ich glaube dass das halt auch so ein bisschen Teil von.

00:18:51: Ich mag das Wort nicht Aber Persönlichkeitsentwicklung ist.

00:18:54: mir fällt jetzt kein besseres Wort an, weil natürlich wenn ich mich traue meine eigene Meinung zu sagen kann das sein dass andere das vielleicht nicht gut finden.

00:19:09: mit wo wir wieder beim unbequem sind

00:19:13: und da kann man auch vielleicht milde mit sich sein.

00:19:15: Man muss ja nicht gleich von null auf hundert springen, man kann ja mal schon mit Schritt eins anfangen.

00:19:20: Es

00:19:24: ist vielleicht auch ein Teil des Prozesses sehen.

00:19:27: Natürlich kann es sein, dass sich was verändert und das andere vor den Kopf gestoßen sind wenn man dann anders reagiert oder dazu nicht mehr ja sagt Oder dazu vielleicht einmal seine Meinung, seine eigene Wahrheit spricht.

00:19:43: Und da finde ich es ganz wichtig, dass wir eigentlich nicht die Verantwortung für das Unwohlsein des anderen tragen Also nicht im Sinne von Wir sagen etwas und treffen damit den anderen.

00:19:55: Aber für unsere Wahrheit nicht die Verantwortung zu tragen, dem Anderen nicht seins abzunehmen sondern bei sich selber bleiben.

00:20:05: Da haben wir eh schon oft genug zu tun weil wir uns ja auch im ersten Moment vielleicht nicht wohlfühlen dass man da jetzt wahr war oder echt wann wir uns vielleicht im Nachhinein denken.

00:20:15: Oh Gott habe ich es wirklich getan?

00:20:17: Oder habe ich das jetzt wirklich so gezeigt oder wirklich so gemacht?

00:20:22: Das ist einfach, würde ich einmal sagen ein Teil des Weges.

00:20:28: Weil wir haben halt gelernt das lieben Friedenswillen, sagen wir da nichts und in der Runde sind wir lieber so.

00:20:35: und wenn man mit der Familienkonstellation zusammen sind muss man diesen Schein aufrecht halten oder das oder das und weil was dann nicht mehr tut, dann spürt mir das überall wieder irgendwie so und dass man ja nicht für die anderen das mitträgt darf seine Verantwortung selber auch tragen.

00:20:53: Ich meine, solange wir gewisse Werte trotzdem beachten, das heißt jetzt nicht dass wenn ich jetzt den Wut fühle sofort meine ungefilterte Wut auf irgendjemanden hinwerfe natürlich auch da reflektiert bleiben.

00:21:10: aber man darf schon ehrlich auch sagen ja da fühle ich jetzt Wut oder da fühl' ich jetzt die Enttäuschung.

00:21:20: Man darf haben sagen, hey das mag ich nicht.

00:21:22: Wird das du so mit mir sprichst oder das finde ich nicht gut?

00:21:25: Wie du über den oder die herziehst und man darf sagen eigentlich was man auch braucht oder Was man sich wünscht.

00:21:38: Ja

00:21:39: Weil beim wünschen ist auch so eine Sache viele leut wünschen sich Dinge Ganz verbissen Sind aber gar nicht und dann bekommen sie es vielleicht also mir selbst dass auch mal passiert Und dann bekommst du das und willst es gar nicht.

00:21:54: Das macht dich ja gar nicht glücklich!

00:21:56: Weil das auch nicht einmal dein echter selbst authentischer Wunsch war, sondern du hast halt diesen Wunsche auch von außen übernommen.

00:22:04: Also zum Beispiel du glaubst du willst erfolgreich sein und erfolgreich heißt du brauchst deine Führungsposition und deshalb arbeitest du dorthin und dann sitzt in der Führungsposition und denkst so ein Schaß!

00:22:13: Eigentlich

00:22:14: war das nicht.

00:22:15: Genau ich war eigentlich... In der Basisarbeit viel besser und da hat man viel mehr Spaß gemacht und da konnte ich eigentlich viel mehr bewirken, viel mehr erreichen, verstehst du?

00:22:24: Und da verrennen wir uns oft auf unserem Lebensweg, wenn wir nicht authentisch spüren, wer wir sind und was wir brauchen um glücklich zu sein.

00:22:35: Mir kommt auch gerade so dass es kostet so viel Zeit... Also der Preis nicht authentisch zu sein oder nicht wahrhaftig zu sein, das Wort ist finde ich auch ganz schön.

00:22:46: Das haben wir noch gar nicht gehabt und passt aber da so gut rein die Wahrhaftigkeit.

00:22:51: Wir sind ja nicht da um irgendwas zu bedienen oder um irgendjemandem zufrieden zu stehen sondern wir sind ja eigentlich darum wahrzusehen.

00:23:00: Und wenn es nicht so ist, dann kostet das eigentlich Zeit.

00:23:03: Es kann uns Zeit im Leben kosten weil wir uns auf den falschen Weg begeben und eben auch vielleicht in Beziehungen oder im Kennen lernen... ...es kostet auch Zeit!

00:23:12: Weil es braucht vielleicht länger bis man erkennt okay?

00:23:15: Das ist nicht stimmig.

00:23:17: Also man nimmt dem anderen ja auch die Zeit Wenn man sich anders zeigt oder gibt Genauso umgekehrt.

00:23:26: also wenn ich jetzt jemanden kennen lerne da zeigt sich mir ganz anders als in Wirklichkeit ist, dann haben wir beide einfach ja damit Zeit verloren und auch wertvolle Zeit wo man uns vielleicht schon echt begegnen hätten können.

00:23:42: Und ich sage immer beim Kennenlernen gerade also wenn man sich eben Zeit lassen damit eben man den anderen entdecken kann in seiner Echtheit.

00:23:51: und das heißt nicht dass ich beim ersten Date neun Stunden sitze Weil das ist einfach

00:23:57: zu schön.

00:23:58: Na ja,

00:23:59: aber man überfordert sich halt und man geht sicher zu tief.

00:24:03: Und man muss auch nicht seine schlechten Dinge aufzählen um sich echt zu zeigen.

00:24:09: Das ist sicher... dass es nicht das echt sein sondern es geht ums Erleben!

00:24:12: Es geht um's Verkörpern wie du ganz am Anfang sagst und es geht uns fühlen.

00:24:17: Es geht ganz viel ums Spüren.

00:24:19: Und was braucht Zeit?

00:24:20: Ich kann erst beim zehnten Treffen sagen ob der Mensch Was er sagt und was ich spüre oder wie er sich präsentiert, ob das zusammenpasst.

00:24:30: Ja weil das Ganze ja auch irgendwie ein Wellen ist.

00:24:34: Ich finde jetzt auch man kann nicht sagen heute war der Mensch so und dann war er so.

00:24:39: Der ist nicht echt sondern also ich habe auch meine emotionalen Wellen ganz unterschiedlich und auch Frauen sind zyklische Wesen, werden sich in verschiedensten Phasen anders fühlen.

00:24:51: Und anders vielleicht auch sein.

00:24:52: und zeigen und reagieren – das ist ja alles ein Prozess!

00:24:56: Also, dass es sicher war, dass das Zeit braucht um meinen Menschen wirklich kennenzulernen oder sich ansatzweise ein Bild machen zu können.

00:25:05: Ich denke ich auch, es braucht Zeit und eben auch echte Begegnungen.

00:25:09: Und wenn wir so lange mal zusammenstehen?

00:25:14: dass auch du dich schon ein paar mal selbst neu erfunden hast.

00:25:18: Man

00:25:18: bleibt ja nicht ewig, fünfzehn zwanzig, fünfundzwanzig und das Leben bedeutet halt Veränderung.

00:25:26: Das heißt ich kann einen anderen Menschen aber auch auf den seiner authentischen Art über die Jahre immer wieder neu entdecken und mich selbst immer wieder neuen entdeckten oder?

00:25:35: Ja, das haben wir vorher in unserem Gespräch noch vorher geplaudert.

00:25:40: Dass er quasi mein Mann schon mit fünfzehn verschiedenen Frauen zusammen war wenn er mit mir zusammen war.

00:25:45: Wir natürlich entwickeln uns ja weiter!

00:25:47: Also es heißt ja dann auch nicht...ja aber das war vor einem Jahr für dich noch gut und jetzt nicht mehr...ja?

00:25:55: Wir verändern uns wie entwickeln us und dass echt sein glaube ich Man hat auch immer etwas mit dem gegenwärtigen Moment zu tun.

00:26:03: und wie fühlt sich es gerade an?

00:26:05: Wie spüre ich das, wie gebe ich mich... Und was auch ein ganz wichtiger Anker ist, ist glaube ich auch der eigene Körper.

00:26:12: Also das haben wir noch gar nicht erwähnt, dass wir's schon in unserem eigenen Körper auch spüren.

00:26:18: Ja weil wir jetzt spülen, wir sind irgendwo und wir spünen, ah da wird uns eng in der Brust oder Wir fühlen im Körper irgendwo Anspannung, dann ist das sicher nicht gerade der Ort oder der Rahmen wo wir uns wirklich richtig fallen lassen können und echt zeigen können.

00:26:35: Also der Körper ist sehr zuverlässig auch uns da rückzumägen.

00:26:40: wie sind wir grade?

00:26:42: Wo oder wie fühlen wir und spüren wir uns grad?

00:26:48: Ich nutze dem Körper ständig weil wenn ich im Kopf nicht spüre wie ich es jetzt will will, dann kann ich mich auf meinen Körper Gott sei Dank gut verlassen.

00:26:57: Ja.

00:26:57: Der zeigt mir das ja.

00:26:59: Das ist eine ganz verlässliche Quelle und Inspiration.

00:27:03: mein Körper stimmt?

00:27:05: Ja total wieder zu dem eben sich selber beobachten und sich da auch selber Zeit zu geben weil wenn wir jetzt keine Ahnung, zwanzig dreißig vierzig Jahre immer irgendwie geschaut haben dass wir passen, dass wir irgendwo reinpassen und wie uns anpassen Dann müssen wir erst einmal wieder da hinkommen.

00:27:25: Wie bin ich, wenn nicht für jemanden passen muss?

00:27:31: Ich mag ganz gerne die Übung oder das zu visualisieren.

00:27:39: Also ich frage ganz gern an die Frauen eine Situation oder den Menschen.

00:27:43: Das gilt ja auch für Männer genauso!

00:27:46: Eine Situation, die vorzustellen, wo es gar nicht funktioniert.

00:27:49: Wo du wirklich selbst sein kannst oder du weißt nach also da geht's gar nicht und dann aber in eine Situation reinzuspüren was wirklich geht und das auch im Körper zu verankern.

00:28:02: Also dieses Gefühl abzuspeichern wie fühle ich mich?

00:28:06: Was tut mein Körper wenn ich ganz ich selbst sein kann?

00:28:10: Da wirds weichen Nacken oder einen Schultern.

00:28:14: Bei mir ist immer so, ich fange dann immer ein bisschen herum zu schwingen, weil ich irgendwie locker schwinge und dann sage ich gerne okay jetzt nehmt dieses Körpergefühl in die andere Situation mit einmal nur in der Vorstellung also spür dich jetzt in die anderen Situation rein wo du weißt da geht es gar nicht.

00:28:34: ich kann mich nicht locker vielleicht doch in so einem ersten State wenn man gleich weiß da kann ich gar nicht sich selbst sein Ich bin sofort Alarmmodus oder in so einem... was geht jetzt, wie soll ich jetzt?

00:28:45: Wie tue ich jetzt und mich aber dann mit dem Gefühl zu verbinden wo ich ganz sich selbst sein kann.

00:28:51: Vielleicht ist das ein Ort in der Natur oder vielleicht ist es ein ganz bestimmter Mensch.

00:28:55: Wir haben ja oft doch unsere vertrauten Menschen wo das dann doch gut geht und die da sind wir also ein bisschen zu verbunden und dann halt auch im Echten zu probieren weil man in einer Situation ist wo man merkt oh Gott ich bin angespannt!

00:29:09: Ich kann gar nicht ich selber sein und sich das dann so herzuholen, diesen einen Menschen gefühlt oder energetisch.

00:29:19: Es macht gleich eine ganz andere Energie.

00:29:21: Das macht was aus!

00:29:22: Es bringt etwas ins Feld rein, was mich selber und auch die Situation entspannt.

00:29:29: Oft müssen wir gar nicht etwas sagen oder tun.

00:29:32: Wir glauben oft, wir müssen jetzt etwas Bestimmtes sagen oder Tun.

00:29:36: Oft reicht einmal nur das Spüren.

00:29:39: Das heißt, ich übe gerade eigentlich irgendwo authentisch zu sein und keiner kriegt es mit oder?

00:29:44: Das ist einfach auch noch.

00:29:45: wie fühle ich mich grad damit.

00:29:50: Ich habe auch eine Idee.

00:29:51: Soll ich dir zum Beispiel einen fragildlichen Coaching immer stellen?

00:29:55: Sollte ich dich da mal teilhaben lassen?

00:29:57: Ja,

00:29:57: cool!

00:30:02: Gibt's etwas an dir in dir was sich ausmacht, was dich beschreibt Was du vielleicht immer schon warst,

00:30:11: was du

00:30:12: bist und was du immer sein wirst.

00:30:17: Darf ich das jetzt beantworten?

00:30:18: Ja unbedingt!

00:30:26: Naja, was ich immer schon wahr, was bin ich dann immer sein werde... Neugierig.

00:30:34: Also ich glaube, dass hat nichts verändert wie ich als Kind neugieriger war und ich es jetzt noch bin wo ich mal aufzudenke.

00:30:41: manchmal bin ich neugeriger als die Kinder Und ich wünsche mir sehr für mich und glaube, dass sich auch als alteweise Frau einmal diese Neugier nicht verliert.

00:30:52: Ja?

00:30:54: Super!

00:30:54: Neugiere zum Beispiel ist eine schöne Frage um sich selber zu fühlen oder in sich einzufühlen.

00:31:04: Und du mach in einer Beziehung dann später nichts zu vergessen, wer man immer war und wer man eigentlich immer sein will... Um sich auch darin zu erinnern.

00:31:18: Ja, ich glaube es ist ganz wichtig, sich selber gutzukennen bevor man jemanden anderen kennenlernt und bevor man sich jemandem anderen kennenlernen lässt oder?

00:31:30: Ja aber auch wenn wir eben... Ich bin ja noch nicht so lange in einer Beziehung wie du.

00:31:36: Wir sind ja damals die sieben Jahresmarke knackt Aber Ich könnte mir vorstellen, ich bin ja auf meiner Reise.

00:31:43: Ich werde das ausprobieren.

00:31:45: Reden wir noch mal in sieben Jahren oder... ...vierzehn Jahre weiter!

00:31:50: Ich glaube auch, dass es ein Prozess ist und nicht aufhört.

00:31:56: Weil wenn du sagst, du hast dich so oft irgendwie doch neu erfunden dann ist das ja wirklich die Bestätigung, dass man schauen kann ob sich durchzieht über die vielen Jahre.

00:32:09: Sich selbst eben immer wieder zu fragen, was macht mich aus?

00:32:14: Wer will ich sein?

00:32:14: Wer war ich vielleicht immer

00:32:15: schon?".

00:32:16: Ich glaube das dieses Bewusstsein darüber dann einfach größer wird.

00:32:21: Dass es breiter wird, tiefer wird.

00:32:24: Ja...tiefer auf jeden Fall.

00:32:26: und ich denke mal auch wenn dieses Wort also Wortspielewörter sind ja so kraftvoll über entwickeln irgendwie man entwickelt sich Man lässt was los.

00:32:39: Und deshalb heißt es nicht, man ist nicht authentisch oder man war's damals nicht!

00:32:44: Man hat halt einfach etwas losgelassen und sich über den Weg entwickelt.

00:32:51: Also das heisst ja auch immer wenn jemand zu dir kommt und sagt du hast dich verändert dann ist das was Positives weil du dich weiterentwickelst oder deinen Weg halt gehst.

00:33:07: Wenn wir zum Beispiel deine Unterstützung haben möchte, bei seinem Weg.

00:33:13: Wie kannst du helfen?

00:33:17: Wie kann ich helfen?

00:33:18: Also in den eins zu eins Begleitungen wenn man sich mit mir trifft dann geht es mir vorerst einmal darum also ich berate nicht, ich coache nicht oder ich therapiere nicht.

00:33:31: das mache ich nicht.

00:33:33: Ich halte einen Raum und wenn's jetzt ums echte sein geht und ums authentisch sein wo ich helfen kann, das allererste dieser Raum der da eröffnet wird.

00:33:48: Wo man wirklich einmal in einem Raum ist, wo man auch sein kann.

00:33:53: Also da beginnt dann mal die Reise.

00:33:55: bevor wir noch darüber reden oder eben verschiedene Übungen ausprobieren fängt es einmal an dass man einmal wirklich in einen Raum ankommt wo man das einfach einmal ist Ja, wo man das einfach einmal sein kann und sein darf.

00:34:11: Und dass er mal spüren kann wie ist es wirklich in mir wenn ich ganz ich selbst sein darf?

00:34:19: Ich muss jetzt nicht zerfüllen!

00:34:20: Ich muss niemand sein!

00:34:22: Ich werde nicht bewertet!

00:34:24: Nicht irgendwie verurteilt für das was ich bin... ...für das was gerade wahr ist, für das etwas da ist.

00:34:31: also ich biete einen Raum wo man wirklich sein darf.

00:34:36: Das ist mal das Aller erste.

00:34:38: Und dann möchte ich einfach gerne die Individualität begleiten, weil ich ganz fest dran glaube dass wir alle einfach dieses unverwechselbare einzigartige Licht in uns tragen.

00:34:50: und wenn das leuchtet, dann ist es einfach so kraftvoll.

00:34:57: Dann kann man seinen eigenen Weg gehen, er leuchtete den Weg für andere.

00:35:03: ja da begleite ich einfach

00:35:06: Sehr gut, wir werden auf jeden Fall deine Kontaktdaten in Mischonots packen.

00:35:11: Und wer

00:35:11: Lust hat, klickt einfach mal drauf und kommt dich vielleicht mal besuchen.

00:35:16: Oder gerne auch in den Frauenkreisen oder Workshops.

00:35:22: Das ist auch ein Teil meiner Arbeit das was ich eröffne, den Raum den ich eröffne.

00:35:29: Den Frauenkreis zu dem oder dem Thema gerade dass sich immer noch Themen wählen die für mich gerade lebendig sind.

00:35:36: Das ist zum Beispiel ein Wert für mich, der auch wieder mit Authentizität zu tun hat.

00:35:41: Ich bitte nicht irgendwas an was gerade modern ist oder trendy ist oder grad gut klingt sondern das was ich grade selber authentisch spür fühle, was ich grad erfahren hab Was ich grad hinter mir habe Oder was ich einfach grad merke.

00:35:54: Da ist das Feld grad offen da kann ich grad etwas weitergeben.

00:35:59: ja

00:36:00: Sehr zu empfehlen deine Frauenklasse Antiderstöne Werbung.

00:36:08: Das freut mich sehr.

00:36:09: Ich sage danke, dass du da warst und ich freue mich, wenn wir uns wieder sehen, liebe Manuela!

00:36:18: Auf jeden Fall.